健康正能量

夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵...

夏季是一年中气温最高，也是体力和精神消耗较大的季节，《黄帝内经》说：“火热为夏，内应于心，心主血...

春季是养肝的季节，所以春季要少动怒，以免伤肝。保持愉悦的心情，保持情绪的稳定。国际高级营养师，国...

春季养生应以养肝为主，调养阳气，使之充沛旺盛，肝主要功能是保持和维护气血的通...

肝主青色，青色入肝经。惊蛰养生应顺肝气，养脾气。中医学认为春属木与肝相应，惊蛰时节人体的肝阳之气...

如果只养肝阳而不补肾阴，则肝气，有可能是肝阳上亢之气，结果是口干、舌燥、眼睛干涩模煳，还会出现脾...

外行人往往以为人人都会补，事实上“补”是一门非常深奥的学问，不掌握正确的方法...

进补之前先调理好脾胃，家常便饭就是最好的补品健康管理廖老师，热爱中医养生，专...

中国人分别为这九种体质，体质不同养生方法也不同，你属哪种体质热爱中医，专注亚...

中医认为，心主夏，主血脉，火通于心气健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理