牧民老李

一个普通的农牧民，特别喜欢道家文化，个人认为学习道家文化第一要务就是修身，修身不是一个口号，而是一个具体的行为，比如练习太极拳八卦掌形意拳五禽戏等一些内家功夫，要动静结合，同时配合打坐站桩等来练气打通经络。近三年以来，本人一直练习打坐，虽然没有完全打通经络，但是气感已经很强烈，并且自身的身体状况比以前好了很多，最明显的就是面部皮肤比以前白了，睡眠也好了很多。