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八周正念冥想

TA的声音(7)

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第七周——安定心神

2021-01

八周正念冥想

26:00

37

第六周——觉察想法

2021-01

八周正念冥想

16:00

57

第五周——稳定情绪

2021-01

八周正念冥想

12:34

49

第四周——正念伸展

2021-01

八周正念冥想

16:41

32

第三周——身体扫描

2020-12

八周正念冥想

15:47

59

第二周——觉察呼吸

2020-12

八周正念冥想

22:31

86

第一周——正念促眠

2020-12

八周正念冥想

24:16

293

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