南怀瑾冥想打坐法
研究南怀瑾著作过十年，每天站桩打坐八段锦超过三个小时，从一个从来不运动的人到一个天天锻炼的人，看了很多书才做到的
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正序|倒序
跟南师学打坐
大多多数人对于基本的打坐入静修行的观念可能都是错的，网上各种说法都有，各种老师的说法也不尽相同，南怀瑾公认有成就的人，专门对于初学者回答了大家的所有困惑，相信你再也不会迷茫了
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