大海OCEAN

我居住在上海美丽的水乡青浦，试着通过声音来分享。
关注

TA共有15张专辑

正序|倒序
我们的“轻生活”
1集
53
大海的“正念小练习”
每天三分钟正念练习：让心安静，提升专注力，摆脱抑郁和情绪压力。什么是正念？简单来说，就是有目的地...
21集
3163
大海的声音
安静的声音。回到内在的平安。
2集
2412
聊聊“轻生活”
24集
2705
怎样活出乐观的自己？
这是“积极心理学之父”塞利格曼博士的经典著作，畅销全球20年，销量达到200万册。...
24集
1.1万
轻生活漫谈
大家好！我们一起来聊聊“轻生活”~
2集
447
大海读《饮食革命》
本书为大家指明了一条充满希望、简单易行的健康之路。
26集
3.5万
重新认识你自己
1集
47
《内观》
石井光教授的小册子。什么是内观？如何通过内观“停顿、觉知、解放”？
5集
1.4万
大海读《百岁医生2》
今天开始我来为大家读另一本好书，《百岁医生教我的生机健康法2》。这本书的作者松...
24集
4.2万

加载更多

TA的资料

大海OCEAN
3150
男神
喜马认证：
健康领域官方认证
个人电台
https://www.ximalaya.com/zhubo/25496124
分享到：

TA的关注(14)

TA的粉丝(3150)