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正念腹式数呼吸22分钟无尾铃
9小时前
正念认知8周训练营-黄药师
21:59
31
迎新周 正念行走纯音频黄药师
9小时前
正念认知8周训练营-黄药师
14:55
23
迎新周 正念腹式数呼吸22分钟无尾铃
9小时前
正念认知8周训练营-黄药师
21:59
22
迎新周 身体扫描30分钟1.3无音乐尾铃
9小时前
正念认知8周训练营-黄药师
28:31
41
身体扫描30分钟1.3无音乐尾铃黄药师
9小时前
正念认知8周训练营-黄药师
28:31
39
第7周 慈心冥想24分钟1.1
9小时前
正念认知8周训练营-黄药师
23:31
37
第6周 30分钟正念静坐无抉择的觉察
9小时前
正念认知8周训练营-黄药师
34:40
32
第5周 30分钟与困难共处的练习1.3
9小时前
正念认知8周训练营-黄药师
30:17
43
第5-7周 三步呼吸空间基础黄老师
9小时前
正念认知8周训练营-黄药师
05:01
48
第4周 三步呼吸空间5分钟有铃声
9小时前
正念认知8周训练营-黄药师
05:01
22
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