秋瑶子

不定时的更新一些情感类的内容，希望也能引起你的共鸣。 我是秋瑶，你最近还好吗？
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驱散“阴云”自我调适有方——正念放松
2023-05
嘿！你最近还好吗？
00:53
36
驱散“阴云”自我调适有方——运动
2023-05
嘿！你最近还好吗？
00:45
39
驱散“阴云”自我调适有方——寻求支持
2023-05
嘿！你最近还好吗？
00:24
30
驱散“阴云”自我调适有方——调整认知
2023-05
嘿！你最近还好吗？
00:32
52
关于“精神内耗”
2023-05
嘿！你最近还好吗？
00:59
54
负面情绪让身体很受伤
2023-05
嘿！你最近还好吗？
00:45
40
越忙，越要沉住气
2023-05
嘿！你最近还好吗？
01:36
23
要保持终身学习的习惯
2023-05
嘿！你最近还好吗？
00:50
56
闲暇之时不如享受一下属于自己的独处时刻
2023-05
嘿！你最近还好吗？
00:30
37
生活中需要坚信“每天做一点”的力量
2023-05
嘿！你最近还好吗？
00:59
45

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