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第一部2-知易行难.m4a
2021-11
当下繁花盛开
04:27
53
第一部1-何谓正念.m4a
2021-11
当下繁花盛开
08:54
17
1导言.m4a
2021-10
当下繁花盛开
17:20
32
安心禅8-觉知情绪.m4a
2021-10
雪竹带领正念练习音频
19:38
62
安心禅7-觉知念头.m4a
2021-10
雪竹带领正念练习音频
19:38
35
安心禅6-开放觉知.m4a
2021-10
雪竹带领正念练习音频
19:38
33
安心禅5-闻味道.m4a
2021-10
雪竹带领正念练习音频
15:37
24
安心禅4-视觉对象.m4a
2021-10
雪竹带领正念练习音频
15:19
28
安心禅3-听声音.m4a
2021-10
雪竹带领正念练习音频
15:18
32
安心禅2-觉知呼吸.m4a
2021-10
雪竹带领正念练习音频
09:06
47
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