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无事去_2021
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零基础蝶泳11·技巧5 面部稍稍上抬,更容易连接下一个动作
2017-11
零基础学游泳
01:47
3068
零基础蝶泳10·技巧4 减小腰部的动作,更加流畅的游泳
2017-11
零基础学游泳
01:57
1646
零基础蝶泳13·技巧7 身体伸展时,稍稍向前移动
2017-11
零基础学游泳
01:40
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零基础蝶泳12·技巧6 双臂放松,更利于肩部的大幅度摆动
2017-11
零基础学游泳
02:07
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零基础蝶泳10·技巧4 减小腰部的动作,更加流畅地游泳
2017-11
零基础学游泳
02:02
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零基础蝶泳09·技巧3 肘部弯曲,将水收集到腹部
2017-11
零基础学游泳
02:17
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零基础蝶泳08·技巧2 双臂与肩同宽,从拇指开始入水
2017-11
零基础学游泳
01:43
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零基础蝶泳07·技巧1 不要用腿部力量,而是通过腰部力量进行打腿
2017-11
零基础学游泳
02:56
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零基础蝶泳06·步骤6 利用身体的大幅度摆动游一下蝶泳
2017-11
零基础学游泳
01:10
1280
零基础蝶泳05·步骤5 下颚内收双臂尽量前伸,从头部入水
2017-11
零基础学游泳
02:02
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