江淮烬

重建认知 × 警惕触发 × 拒绝瞬时反馈 × 自我关怀掌控环境 × 培养正念专注力 × 重塑习惯摆...

        数字时代，我们比身处人类历史上的其他任何时代都更容易上瘾。上瘾不...