和雅Irene正念领导力

正念减压：通往健康快乐的八周之旅

如何跳舞：1. 没有固定动作，自由起舞，尽量尝试跳不同的动作，享受好玩的过程中发出“啊”、“哈（第四...

学习安住在当下的时刻，在自己的双臂里拥抱生命。只要我们能正念的活在当下，就有...

很多人早上都很匆忙，上班途中随便买点吃的。然后在车里，或是上班后坐在办公桌前...

A set of meditation guided by Gautamiwith love and compassionfor our inner an...

不要后悔过去 ，不要担心未来。 此时此刻，就是美好时刻！ 这本自传讲述了一行禅师...