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每次的行为之前都需要有强有力的认知铺垫
2020-06
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接纳是一瞬间发生的事情吗?
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将要和亲戚聚会,现在感觉很尴尬
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道理都懂,但是就是做不到
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每次的行为之前都需要有强有力的认知铺垫
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单纯的社交不改变认知是很难走出社交恐惧的
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通过想的方式能够摆脱社交恐惧症吗?
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时间它可以治愈我们的社交恐惧吗?
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如何解决过去的心理创伤所导致的负面情绪
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总觉得别人瞧不起我,你也有这样的想法吗?
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