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若执着此生，则非修行者
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自我的变化：正念、基因、表观遗传和唯识学的多维视角
2023-07
正念科普
08:24
58
慈心练习
2023-07
MBSR
06:04
223
探索困难的正念练习
2023-06
MBCT 正念认知八周之旅
27:31
210
三步呼吸法（回应式）
2023-06
MBCT 正念认知八周之旅
06:07
185
三步呼吸法（常规式）
2023-06
MBCT 正念认知八周之旅
04:46
344
无拣择的觉察静坐练习
2023-06
MBCT 正念认知八周之旅
25:12
297
正念行走
2023-06
MBCT 正念认知八周之旅
17:16
191
正念伸展
2023-06
MBCT 正念认知八周之旅
24:59
223
呼吸和身体的正念练习
2023-06
MBCT 正念认知八周之旅
21:28
250
20 分钟身体扫描
2023-06
MBCT 正念认知八周之旅
20:11
255
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