君姐姐碎碎念

女性骨盆，健康与美丽的根基。为什么说骨盆是基座与船锚？为什么一次收胯数厘米的骨盆修复不合理？如何...

产后，仿佛一扇健与美的滑动门。带你避开产后恢复的10个坑。

不止松与紧，案例里有更多有意思的信息。

适合每个女性的盆底锻炼、修复之法。投入产出比最高的运动。重建柔韧、灵活的盆底。

细数女性盆底真相，探寻盆底健康法则。每周二、周五，我们这里见。