如实正知当下

在日常生活中观察与感受自己身心的松与紧，把自己调到精神稳定，思想清晰，精力充...

你的心中有一座花园，也许过去你让它荒芜了好长时间；但如果你能好好地照顾它，很...

经典诵读

人生最强烈的满足感，最深的喜悦感与圆满感不在遥远的将来，而在你当下呼吸与微笑...

生活是最好的修行来自心上的答案

觉知自我，找到内心的平和、宁静。与现代社会生活扣得极为紧密的实修手册。

快乐的安住于当下一刻，给自己一个机会，把佛学应用到刷牙、洗脸、吃早餐、驾车等...

通过祈愿，我们不仅满足了日常的需求，也与更高的“我”紧密联结。