传统诸子百家文化

自律 思考 专注 目标 自信 耐心 乐观 进取 稳重 谋略 果断
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正序|倒序
六字诀
六字诀,即六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部...
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八段锦
导气令和,引体令柔。
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五禽戏
虎戏主肝,舒肝理气、舒筋活络;鹿戏主肾,益气补肾、壮腰健胃;熊戏主脾,调理脾胃,充实四肢;猿戏主...
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