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六字诀
六字诀,即六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部...
21集
5300
八段锦
导气令和,引体令柔。
8集
5403
五禽戏
虎戏主肝,舒肝理气、舒筋活络;鹿戏主肾,益气补肾、壮腰健胃;熊戏主脾,调理脾胃,充实四肢;猿戏主...
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