《观呼吸-平静的第一堂课》 德宝法师 著
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12岁在斯里兰卡出家,后获美国大学 (American
University) 哲学博士学位。他经常巡回北美、欧洲与澳洲各地讲学,并带领禅修闭关。著有畅销书《观呼吸
平静的第一堂课》(Mindfulness In Plain English, 此书己被译成多种语言,海南出版社2009年8月第一版)、《八正道》《深度禅修》等多部禅修经典。
内容简介:
观呼吸,不仅加深对生命本身的认识,还会让心变得稳定、敏锐和专注。
在书中,德宝法师开篇指明禅修的目的,以及常人对禅修的种种误解,然后系统地介绍了如何通过单纯觉察与清楚掌握整个呼吸的过程,达到正念。按照书中一步步的禅修指导,以呼吸为专注的焦点,观看一切身体经验、感受与思想的变化,进而观察你所认知的整个世界,最后以觉醒、智慧的心,安详面对起伏的人生。
本书是作者用人人都看得懂的语言写成的禅修经典著作。现已被译成多种语言,在世界各地相继出版。此书的泰文节译版本,还被选为泰国高中课程教材。
节目主题:内在生命的探索-深度禅修
适合谁听:所有的禅修者、冥想者
观呼吸:平静的第一堂课
Mindfulness in Plain English
生命就在呼吸之间
我们的心就好像一杯浑浊的水,装着浊水的杯子静置的时间愈久,泥沙就愈能沉淀下来,水也将更加澄澈。
文明只能从表面修饰一个人,让高尚而世故的谦谦君子,承受着战手与经济崩溃的压力,却一筹莫展……
文明只会政变一个人的外表,而禅修则能从内在彻底转化一个人。
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