喜马拉雅
发现
分类
电台
上传
创作中心
有声出版
客户端
首页
>
个人成长
>
LR冥想练习专辑
>
LR冥想练习专辑
6405
下载
订阅
分享
练习次第
一 如何调整身体,脊柱,放松,稳定。
二 如何观察呼吸,观察摩擦,温度,速度,节奏。
三 如何观察腹部呼吸。
四 如何感受身体。
五 如何默念加加强觉知。
声音
(17)
评价
(0)
正序
|
倒序
练习1 练习脊柱挺直
692
2年前
练习2 练习身体放松
464
2年前
练习3 练习脊柱挺直与身体放松
475
2年前
练习4 放松与身体扫描
515
2年前
练习5 身体稳定
329
2年前
练习6 身体稳定与身体扫描
402
2年前
练习7 观察呼吸
407
2年前
练习8 观察腹式呼吸
365
2年前
练习9 观察腹部中央
350
2年前
练习10 身定观察呼吸
336
2年前
练习11 默念sohum关注呼吸
419
1年前
日常练习1 身定心定观呼吸
480
2年前
日常练习2 40分钟冥想
596
1年前
日常练习2 40分钟冥想-无配乐
239
1年前
练习1 练习脊柱挺直-无配乐
109
11月前
练习2 练习身体放松-无配乐
98
11月前
练习3 练习脊柱挺直与身体放松-无配乐
125
11月前
点评:
最热
最新
暂时没有评论,下载
喜马拉雅
与主播互动
专辑主播
中国尼奥
443
29
2.3万
简介:分享好声音。
TA的专辑
更多
八段锦练习
1572
LR冥想练习专辑
6405
九周冥想课
1.2万
正念静心冥想练习
904
情景应对冥想练习合集
231
相关推荐
换一批
瑜伽冥想专辑
梦界瑜伽冥想音乐
哈他瑜伽之光
随缘点灯
瑜伽冥想引导-用声音打通经络
多云下的蛋
冥想练习 | 每天10分钟与身体对话
YogaMeditation
硅谷禁书Ⅴ:瑜伽的秘密
谦德文化