呼吸禅

2023-07-13 04:03:3304:39 9906
所属专辑:高效专注
声音简介
如果你想尝试一个短暂的10分钟坐禅,那么这一方法最适合你。这一冥想方式将你的注意力专注于呼吸,当你的注意力转移时,它会将你的注意力导向呼吸上。

用户评论

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haitun1

听你的催眠,我能睡着但是会一直做梦。能告诉我为什么吗

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