002.【 满足感和攻击性】我们为什么忍不住互相伤害

了解家庭冲突的真相，是为了告别伤害，走向爱。

喜马拉雅的朋友，你好，我是胡慎之。这一集我们来讲人的攻击性。

从心理动力学来讲，人人都有攻击性。

1. 攻击性，是人的一种重要的内驱力。

人们的攻击性往往会释放在家人身上，因为攻击家人是相对安全的。按照客体关系理论，客体安全的时候，人才有安全感。这里要稍微解释一下，什么叫客体和客体关系。对婴儿来说，只要是满足他需求的人，或一切事物，都可以叫做客体。对儿童或成人来说，自己以外的人，都可以叫做客体。客体关系主要就是指人际关系，你和原始客体——主要的养育者之间的关系模式，就会成为你现实中的关系模式，简单一句话描述，你被对待的方式，会成为你对待这个世界的方式。

2. 婴儿从出生开始就有攻击性，因为他要感受到自己的存在。

如果这种攻击性没有被父母（尤其是妈妈）接纳的话，会造成很多问题。要么会压抑内化为对自己的攻击，要么就会慢慢变成一种补偿性的朝外的攻击。

我们经常看到一些老好人，当你走近他们，感受他们时，你会发现他们的生命缺少激情。他们之所以如此，是因为他们的活力被父母的攻击性压抑了。这样的人生命力不会太强。很多时候，攻击性是生命力的象征。

留意一下你的亲密关系，你们是“打是亲骂是爱”，是经常吵吵闹闹的那种关系呢，还是两个人感觉很压抑，如同一潭死水？如果是前一种，其实是不错的，因为认同“打是亲骂是爱”更多地是在证明自己是安全的，或者被爱的。而彼此之间吵吵闹闹，反而能给你们带来激情；而后一种，两个人之间死气沉沉没有交流，那是很难受的，也有可能离婚也不远了，因为吵架也是在释放攻击性，释放出来了，就不会在内心里面攻击自己了。

有很多熊孩子和打架斗殴的叛逆少年，他们之所具有攻击性，恰恰是因为小时候被压抑了。

为什么现在有很多成年人和青少年沉迷于网络游戏中？其实这也与内在的攻击性有关。因为在游戏中可以过关斩将打怪物，充分释放他们的攻击性。

心理学家武志红和我的一次对话很有意思。他说自己大二期间，有一年半的时间沉迷于网络游戏，而我表示对游戏不感兴趣。当时武志红开玩笑说：“老胡，你的游戏在人间。”虽是玩笑话，却折射出游戏对于我们的重要性。打游戏是一种释放攻击性的方式。

很多人感叹独生子女很难养，他们和父母之间发生冲突的几率，比过去的多子女家庭更高，原因就在于城市生活中，被分割在一个个格子间的孩子们，缺少足够的释放攻击性的团体性游戏活动。

在这里我想提醒年轻的父母，在孩子5岁以前，你们要学会做一个好的容器，接受孩子的攻击性。不要因为孩子偶尔发脾气摔东西或者冲你喊叫，就认为孩子大逆不道了，其实5岁以前的孩子只能从父母身上感受到自己的存在。5岁以后他们慢慢开始社会化了，能从学习游戏中去升华这种攻击性了，对父母的攻击性就会减少。

3. 有时候人们释放攻击性，是为了与人连接。

我的一位女性来访者，她有施虐的倾向，和男友的关系很是纠缠不清。在访谈中，她告诉我，妈妈在她小时候，对待她的方式比较糟糕。

妈妈太忙了，家里又有弟弟妹妹。所以，大部分的时间，妈妈会把她放在固定的某个地方，然后，就去忙别的事情了。

一般情况下，她半天都不敢离开那个地方，

她说，到现在还经常回想起一个画面：自己三四岁的时候，一个人坐着，看着一样东西发呆好久，一坐就坐半天，要么就自己对自己说话。好不容易等到妈妈回来，还是觉得自己像个隐形人，妈妈不停地忙着自己的事情，没时间理他。有时候，她有什么需要了，可能喊了好几声，妈妈都没能及时回应。所以，一直以来她都觉得自己不被妈妈重视。

只有在一种情况下，她的妈妈一定会理她——比如在她犯错的时候，妈妈会走过来打她。那时候她会有一种感觉，觉得自己犯了错，妈妈打骂是应该的，妈妈打得好，但是她没办法控制自己不去犯错，犯错让她兴奋，因为至少犯错的时候，妈妈就不再是隐性人了。

她的讲述比较平静，可是我能感受到，她的内心有一种非常强烈的痛苦。

我要表达的是：一个经常忽略孩子的父母，跟孩子建立连接的方式，有可能是一种施虐的方式，不是爱。因为，只有在他打骂的时候，孩子才能非常强烈地感受到，自己跟父母之间是有连接的。当父母没有理睬他，他的言行对父母没有任何影响的时候，他会产生一种特别虚空的感觉。

有没有一些时候你也会有这种感觉，当你怎么做都没能让对方重视你的时候，会特别绝望？冷暴力，就是无视你，不做回应。

所以，我的这个来访者慢慢就会觉得，自己要和别人产生连接，方法就是对对方施虐。

施虐的过程，也是试探的过程。试探这个人会不会被我虐走？哪怕我对他不好，哪怕我虐他，他都能承受，那么这就是一个稳定的，不会离开我的人。

我的这个来访者，她经常会莫名其妙地把男朋友乱打一气。看到对方生气，她会打得更凶了。

如果男友喊疼，她也会愧疚，可是愧疚的感觉太糟糕了，驱使她必须做出补偿的行为，而她觉得自己没有任何东西可以补偿。所以，她反而会打得更凶，这是一种对男友、对自己恼羞成怒的感觉。

非常有趣的是，当对方没有任何反应时，她也会很愤怒，她说，“我弄不清楚为什么对方一点感觉都没有，连打他都没有任何反应。”

我让她去体会一下：“当对方不喊疼，表情很冷淡，也不做任何回应时，你体会到的是什么？”

她说，是一种恐慌，因为感觉自己似乎对对方没有任何的影响。

这种没有任何影响的感觉，就是没有连接的感觉。

所以说，只有当我们能影响对方，才能体会到一种自我的价值感。如果我们不能影响对方，我们会特别恐慌。

4. 婚姻中的攻击性，又是怎样产生的呢？

其实，婚姻中的攻击性，往往与性的满足感有关。对婚姻中的男女来说，如果性得到满足，攻击性就会弱很多。所以，一个暴脾气的男人女人的背后，往往也是性没有被满足的。爱和恨是一体的，得到的爱多了，恨就少了，性得到了很好的满足，攻击性就会少很多。

当我这样说的时候，你也许会觉得，是不是太偏颇，或太直接了。的确，婚姻中追求的满足感有很多种：包容、尊重、自由、爱等等。不过我想要说的是，不要忘了，性的满足也是非常重要的。性也是一种和他人链接的感觉，没有链接也是一种虚空。我知道，即便到了今天，很多朋友仍然是羞于谈性，认为性是一件羞耻的事，没有意识到性是一种很重要的满足感和跟对方链接的方式。

我们还应该明白一点，性首先是满足自己，而不是满足对方的。在很多家庭里，人们以为是性是满足对方的。尤其是很多女性，受传统观念的影响，仍然觉得性生活是一种对丈夫的付出，甚至觉得是在伺候丈夫，很难从中找到满足的感觉。这和我们的文化传统有关，和有些男人对待性和女人的态度有关，他们甚至有可能会将女人物化，这会带给女人很不好的体验。

回顾一下：这一集，我讲了家庭中的攻击性和满足感，人有攻击性和追求满足感，这并不是坏事，这是一种很强大的行动的驱力。很多时候，攻击性可以帮助我们，维护自己的空间和边界，维护我们的尊严。同时，攻击性是可以升华的，比如运动挥发汗水，努力念书当学霸，工作中要业绩最好，或者要当大老板之类，这都是一种攻击性的升华。

获得满足感越多，攻击性越弱。当我们理解了，家庭中发生的各种攻击性事件，都是因为背后的不满足，缺少链接所导致，那么，我们就知道如何更加关注家人，尊重他们，看到他们的感受，创造更多的，和对方的链接和爱。

我是胡慎之，如果你有什么问题，欢迎你留言，我们下期节目再见！