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by:洪琳2
这套方法主张引导训练者首先在大脑中构建出运动图像、建立身体意识,然后控制身体来完成训练动作。要想让盆底训练卓有成效,关键就在于正确的感知与想象。在此基础上引导盆...
by:含羞草shi
女性骨盆,健康与美丽的根基。为什么说骨盆是基座与船锚?为什么一次收胯数厘米的骨盆修复不合理?如何简易自测骨盆状态?日常如何爱护骨盆?久坐族如何进行骨盆保养?如何...
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作者在本书中对骨盆和骶髂关节进行了逐步评估,探索了身体这一关键部位的各个方面,以及它是如何在运动链中连接的。本书为如何识别由骨盆带和相关损伤引起的疼痛和异常模式...
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