强化腿部运动时骨盆的稳定性

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by：洪琳2

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女性骨盆，健康与美丽的根基。为什么说骨盆是基座与船锚？为什么一次收胯数厘米的骨盆修复不合理？如何简易自测骨盆状态？日常如何爱护骨盆？久坐族如何进行骨盆保养？如何...

by：君姐姐碎碎念

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骨盆的评估与调整...

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作者在本书中对骨盆和骶髂关节进行了逐步评估，探索了身体这一关键部位的各个方面，以及它是如何在运动链中连接的。本书为如何识别由骨盆带和相关损伤引起的疼痛和异常模式...

by：东东哥哥

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欢迎来到运动时间~

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如果说目前针灸推拿康复方面，有什么概念最火？那么，一定是筋膜。而作为最早提出筋膜的一批作品，《解剖列车》的意义实在非同小可，它的原理其实很简单——无论肌肉如...

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