这是一种带着觉知的睡眠。那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态,修习睡前冥想,是在打开你心智的更深层面。释放更深层的压力和情绪的堵塞和堆积。
睡前瑜伽休息术是一个非常简单练习,在放松中从内部重新构建、改造我们整个睡眠个性。
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瓜瓜0903
其他都好!结尾说点中文就更好了!
粉之纯爱美容爱养生
没敢听,快睡着时广告能把人吓半死
艺术方程_WW
喜欢柴老师的音疗课程,感恩老师的分享
木三33
很棒,听着听着就睡着啦
柴呈欣 回复 @木三33:
柴呈欣 回复 @木三33: