正念瑜伽★练习十六

1万

正念方式爱自己

by：1880625tlvk

1449

正念静瑜伽是Katherine阿静老师经过多年的正念和瑜伽修习研发的一套身心疗愈课程。阿静老师感恩多年来她所跟随的，在正念和瑜伽领域里优秀的东西方学者和实践者的...

by：正念静瑜伽

505

修养提高人的品位，北宋大文学家欧阳修说过:"不修身君子而为小人，能修身小人而为君子。"现在物质文明有了大发展，绝大多数人的物质生活有了保障，更应该将较多的精力用...

by：冷水_泡茶

345

成为更好的自己，爱自己，相信自己。

by：1593336uzzr

61

正念练习可以让我们的心和身体有一个深入的链接，培育觉察，接纳，专注当下，身心合一，关爱自己的正念能力。主播介绍:国家二级心理咨询师，从业十余年，正念团体练习带领...

by：效语

37

焦虑是现代生活中常见的情绪困扰，而正念练习可以成为缓解焦虑的有力工具。正念练习通过觉察和接纳当前的经验，帮助我们与焦虑情绪建立更健康的关系。当焦虑降临时，我们常...

by：倾伴心理App

6666

by：羽翼心理

5114

正念身体扫描，在喧嚣的生活中褪去凡尘...

by：正念净心

1.1万

by：王玲玲_聆听心灵

4231

慢下来，静静的感受这一刻...

by：周宪云