正念瑜伽★练习十七

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正念方式爱自己

by：1880625tlvk

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雷吉诺德‧凯尔著作的<<十七首吐音练习曲>>具有节奏多样性,也有多个不同调性,对于吐音的练习应该有非常大的帮助。精致的吐音就是用舌尖碰触...

by：单簧管solo

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by：有声服务

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正念静瑜伽是Katherine阿静老师经过多年的正念和瑜伽修习研发的一套身心疗愈课程。阿静老师感恩多年来她所跟随的，在正念和瑜伽领域里优秀的东西方学者和实践者的...

by：正念静瑜伽

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主播十七，凹凸电波过气男嘉宾，11年芒果台一线出镜记者，在这里分享的是个人日常和随性感悟，只是一个普通人，有些观点输出你可能不喜欢，勿喷，只想做真实的自己，不鸡...

by：拾柒No_17

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修养提高人的品位，北宋大文学家欧阳修说过:"不修身君子而为小人，能修身小人而为君子。"现在物质文明有了大发展，绝大多数人的物质生活有了保障，更应该将较多的精力用...

by：冷水_泡茶

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成为更好的自己，爱自己，相信自己。

by：1593336uzzr

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正念练习可以让我们的心和身体有一个深入的链接，培育觉察，接纳，专注当下，身心合一，关爱自己的正念能力。主播介绍:国家二级心理咨询师，从业十余年，正念团体练习带领...

by：效语

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焦虑是现代生活中常见的情绪困扰，而正念练习可以成为缓解焦虑的有力工具。正念练习通过觉察和接纳当前的经验，帮助我们与焦虑情绪建立更健康的关系。当焦虑降临时，我们常...

by：倾伴心理App

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by：羽翼心理