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声音简介
最后需要你配合的是居家食疗与每天保持最基本的体育锻炼。
居家食疗的食谱我给你一个方向:
银耳莲子,清心润肺;
黑红二豆,补血入肾;
酸味护肝,酸还开胃;
薏米芡实,健脾祛湿。
在实际生活中如果做粥,也可以将小米,南瓜,大枣,枸杞,桂圆适当添加,如果贫血,可以加红糖。具体根据情况而定,也可加我微信适时咨询。我手机与微信号是:188 9795 1977.
好,谢谢大
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