新妈妈在平时的饮食当中要注意碘的摄入,碘主要来源于海产品,如紫菜、海带、海藻等。此外,新妈妈的菜品当中要加入适量碘盐哦,有些人认为新妈妈在产后吃盐会使水分不易排出导致水肿难消,所以在整个月子里都不吃盐,其实这是不对的哦,只有过量食用才可能会导致这种后果,所以帮主的建议是少盐、清淡,就算是普通人的饮食也不能过咸。
帮主今天推荐百合干贝蘑菇汤、麻油鸡、鳕鱼豆腐汤及鲜虾粥、肉片炒香菇、鲜肉小馄饨等。
新妈妈在平时的饮食当中要注意碘的摄入,碘主要来源于海产品,如紫菜、海带、海藻等。此外,新妈妈的菜品当中要加入适量碘盐哦,有些人认为新妈妈在产后吃盐会使水分不易排出导致水肿难消,所以在整个月子里都不吃盐,其实这是不对的哦,只有过量食用才可能会导致这种后果,所以帮主的建议是少盐、清淡,就算是普通人的饮食也不能过咸。
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1500546oyrn
老师你好!我产后走路脚后跟疼,其实走路并不多,正常洗漱啥的,请问有好的建议吗?
听友188904025
帮主
听友107862363
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