声音简介
使身体的水分和盐分保持均衡比例;
锻炼身体的肌肉,以此提高大脑的工作效率;
远离那些容易使身体脱水、而且还会产生毒素的饮料;
制定每天的平衡膳食计划,蛋白质的比例应占20%,另外的80%包括蔬菜、豆类、水果。
如果你接受我的建议,并且付褚实践的话,我坚信你会很少生病,而且寿命更长,你的人生也将变得更有意义。
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