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👍👍🌸🌸
健康管理学院 回复 @1330588ehky：
🙏🙏🙏
勤能补拙_dt
还有就是脚部的力量如何分布
健康管理学院 回复 @勤能补拙_dt：
脚部力量可以先集中到中部，涌泉附近
请问老师，一组的练习时间是多长？
这几天有好好站桩了吗
勤能补拙_dt 回复 @勤能补拙_dt：
还有问题请教：命门没感觉，是不是可以用鼓肚子和瘪肚子代替？中轴线也找不到感觉，可以用上半身前后水平微微移动代替吗
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健康管理学院
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勤能补拙_dt
还有就是脚部的力量如何分布
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脚部力量可以先集中到中部，涌泉附近
勤能补拙_dt
请问老师，一组的练习时间是多长？
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这几天有好好站桩了吗
勤能补拙_dt 回复 @勤能补拙_dt：
还有问题请教：命门没感觉，是不是可以用鼓肚子和瘪肚子代替？中轴线也找不到感觉，可以用上半身前后水平微微移动代替吗