音高变化的训练。
音高变化的训练是为了扩展音域。如果大家只依赖于自然发声能力所展现的音域，是不能适应有声语言表达需要的。经过训练，播音员、节目主持人的音高变化幅度应达到一个半八度到两个八度左右。但是，训练应把重心放在中声区偏低的部分，逐渐向高、向低扩展。我们可以通过以下几种方式来拓展音域。
1.螺旋式上饶、下绕练习。用“a”或“i”音，从说话的自然音高中的某一个音开始，持续发音，逐渐“环形上绕”即向高音扩展，而后再由刚才达到的、力所能及的高音逐渐“环形下绕”，周而复始，循序渐进。
2.阶梯式升高、降低练习。首先可用单一元音或单一音节，从说话的自然音高中的某一个音开始，一次次地接连发音，一个音阶、一个音阶地逐次升高或降低。练习时要注意分辨说与唱的区别，避免发出唱声。
在单元音、单音节的练习之后，可以扩展到语句练习，即在保持合理语势情况下，整体提高或降低音调。这种练习也是依照音阶的感觉，逐次升高或降低，周而复始，循序渐进。训练时应注意呼吸控制的配合。
音强变化的训练。
音强变化的训练是为了增强对音量大小变化的控制能力。
不同表达方式的音量变化幅度不同，绝大多数人依照交谈方式→播讲试→播报式→宣读式→朗诵式逐次加大。此外，发声的音量变化呈较规则的多层次分布。这一情况略大于日常言语的变化幅度，明显小于歌唱的变化幅度。
发声在音量变化方面所表现出的特点，与语言表达的规整性要求，以及电声设备的功能要求有关。音强变化训练可采用以下方法：设想不同的听众人数，设想不同的交流距离，采用不同的表达方式。进行这项训练时，应避免用抽象的命令，而且最好首先使用格律诗或文告类稿件，而后再向其他文体稿件过度。音强变化的训练并不要求绝对值的训练，但要求相对的有层次的变化。在发高音、强音时，以及低音、弱音时要加强呼吸控制以及保证发声器官的健康，保证发声质量。
音色变化的训练
声音色彩变化最主要的表现为虚实变化。就生理机制而言，实声是声带较为紧密靠拢时发出的声音，虚声是声带较为松弛，声门适度开启时发出的声音。丰富的虚实变化与多层次的音高、音量、音长的变化配合，便形成了多姿多彩的声音样式。
应该明确，发声是“以实为主，虚实结合”的音色为基本色彩声音的，所有声音音色的变化，都是在此基础上的变化形式，“以实为主,虚实结合”的音色，使听者感到结实又不过分明亮，柔和又不显虚空。这种音色是在声带张弛适度的情况下发出的。
“以实为主，虚实结合”的音色可以通过如下方法获得：
第一步：在音高、音量比较自然和“宽窄”适度的情况下，发出实声的“a”或“i”的长音。
第二步：基本状态不变，只稍稍放松力气，在带有少许“回音”感的情况下，再次发音。此时，便是“以实为主，虚实结合”的音色。
在取得基本音色的确定印象之后，在进行多层次虚实对比变化练习：
对比练习
单元音对比，如：
a（实）——a（虚） i（实）——i（虚）
a（虚）——a（实） i（虚）——i（实）
a（实）——a（虚） i（实）——i（虚）
语词对比，如：
啊（实）——啊（虚） 啊（虚）——啊（实）
大海（实）——大海（虚） 大海（虚）——大海（实）
大海啊（实）——大海啊（虚）
大海啊（虚）——大海啊（实）
过度练习
单元音过度，如：
实虚 虚实
a（实）→a（虚） a（虚）→a（实）
实→虚→实
a（实）→a（虚）→a（实）
虚→实→虚
a（虚）→a（实）→a（虚）
语词过度，如：
大（实）→海（实虚）→啊（虚）
大（虚）→海（虚实）→啊（实）
综合运用练习
以思想感情运动幅度较大的文学作品，如诗歌、散文为练习材料较为适宜。根据内容及思想感情表达的需要，具体设计运用虚实音色的变化。如：
日照 香炉 生 紫烟，
（实虚）→ （虚）→ （实）→ （虚）
遥看 瀑布 挂 前川。
（虚实）→ （实）→ （虚）→ （实）
飞流 直下 三 千尺，
（实虚）→ （虚）→ （实）→ （虚）
疑是 银河 落 九天。
（虚实）→ （实）→ （虚）→ （实）
下面我们再练习一遍：
日照 香炉 生 紫烟，
（实虚）→ （虚）→ （实）→ （虚）
遥看 瀑布 挂 前川。
（虚实）→ （实）→ （虚）→ （实）
飞流 直下 三 千尺，
（实虚）→ （虚）→ （实）→ （虚）
疑是 银河 落 九天。
（虚实）→ （实）→ （虚）→ （实）
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