健身教练揭秘：减肥时怎么管住嘴？

半米阳光_np

讲得好

1391988wtsb

我从来不控制饮食，从初三到现在工作20多年，体重没有多大变化。所以我不懂为什么要减肥这个问题・_・?当然平时我是适当的运动，譬如有时走走路，最近办理了一张健身卡，去健身房練肌肉，毕竟随着年龄增长，肌肉会逐渐减少松弛的，所以动起来，你可以不节食，一样爱啥吃啥。

Hi黄黄

很好👍

听友127709443

这个栏目很棒

1886058zbko

讲的很好，很科学，很专业！ 不过恕我直言，显示界面图片能换一个嘛？

DrWang_q9 回复 @1886058zbko：

对，哪怕把那个女的换了也行

2019-10举报回复赞