干货:一份科学合理的减肥计划。

2023-05-26 00:54:0214:25 2.4万

用户评论

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1521197duhd

搞肌君明明也是健身爱好者和教练培训师水平的,为什么如此贬低会籍和教练的营销模式,这个模式不是中国本来就有也外国传到中国的,这个模式纵然有一些不好地方但是它确实让中国各个县市健身房遍地开花为大众提供了健身场所和高端健身环境,同时也带来大量就业岗位,健身房算不算暴利行业

苍穹之紫

真心不错的节目,很走心!点赞!

兔兔de耳朵

谢谢主播的干货。

o锵锵锵

请问老师什么时候能网上开班?这个计划男生和女生、不同身体素质的人如何调整?

o锵锵锵

⑥保持期:永远 目标:始终保持健康的生活状态 内容:每周至少3次训练,2次力量训练、2~3次有氧训练,持续时间30分钟左右 效果:发现一个新的自己

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