接纳自己|疗愈冥想练习

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正念冥想|14天正念接纳与疗愈自我冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天正念接纳与疗愈自我冥想给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在...

by：墨心岛屿

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冥想的来源说明：这个冥想来源于卢熠翎老师的一个冥想，我在此进行了翻录。这个冥想第一次听到大约是两三年前，那时我开始系统学习个人成长不久，在一次卢老师...

by：_素灵儿_

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by：夏雅俐

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by：渡世有安

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冥想是一种改变意识的形式，通过集中给注意力活得深度的宁静状态从而增强自我意识，放松身心、减少压力和焦虑，促进内心的宁静与平和最终活得身心的和谐与健康状态。

by：如释迦伽

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每天十分钟，坚持21天，你会发现自己的变化，如果有触动到你，欢迎vx：shanmei2021来和主播谈谈心

by：善美May

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每次吸气吸进所有我们想要的感受到内在的柔软轻盈与呼气，把身体所有的紧张，最近的压力，伸长的呼出去，花上一些时间，用内在的眼睛扫描我们整个身体，从头到脚，学会去放...

by：365天冥想改变命运

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正念冥想|14天正念接纳不完美的自己|学会更好接纳自己大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天正念接纳不完美的自己通过这个专辑的练习将会帮助我们学会更好接纳自己...

by：墨心岛屿

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正念冥想|14天正念无条件爱自己冥想|接纳学会爱自己大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天正念无条件爱自己冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们接纳和学会爱自己...

by：墨心岛屿

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对接待自己和人际关系的秘诀怀有好奇心的人必读之书

by：舒融Shurong