营养健康早头条-0303

2022-10-21 03:10:1302:58 47

声音简介

【2022.3.3】星期四 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
1）经济日报：下沉市场消费水平在整体上已从“有没有”转向“好不好”。积极扩大“一少一老”消费市场，即扩大不同收入群体的品质化、品牌化、数智化、服务化消费。#大健康产业
2）天津日报：3月3日是全国爱耳日，“关爱听力健康，聆听精彩未来”。近年来年轻人听力受损问题日益突出，不良用耳习惯、长时间处于噪音环境以及持续的精神紧张焦虑是导致年轻人听力受损的重要原因。#因果关系
3）央视网：儿童肥胖是促进性早熟的风险因素。性早熟不仅会压缩长个子的时间，影响成年身高；还会影响孩子心理，易引发自卑、焦虑等情绪。防性早熟，首先要防儿童肥胖。#发展主义
4）今晚报：春季易发口腔疾病。春季早晚温差大，会影响人体自身调节能力，牙周组织抵抗能力也会变弱，容易引发牙髓炎、牙周病等口腔疾病。口腔健康，建议多喝水、多吃清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，补充维生素。#维生素和矿物质
5）《公共科学图书馆•医学》：改变饮食，就有可能延长寿命。若从20岁开始，饮食中添加更多豆类、全谷物、坚果，更少红肉、加工肉类的优化饮食，则有望使预期寿命延长10年以上。即使在80岁时，改变饮食模式也有助于延长预期寿命。#合理膳食
6）每日人体趣读：当我们坐着时，腰椎承受的力量是站着时的2倍，若身体向前倾斜20度，压力接近原本的3倍。长此以往便会引发腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病，不久坐是护腰的关键。#长期主义

7）《“十四五”健康老龄化规划》：强化健康教育，提高老年人主动健康能力；完善身心健康并重的预防保健服务体系；深入推进医养结合发展；发展中医药老年健康服务；促进健康老龄化的科技和产业发展。#健康老龄化

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