【21天基础冥想】Day17 加重锚点

2023-11-02 20:28:1616:16 231
所属专辑:此刻冥想
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由于不同的冥想流派有不同的锚点技法,冥想者最好选择适合自己的锚点,而初学者则可以选择更重的锚点,以此屏蔽大脑杂念。

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慧子jessie

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曼罗老师 回复 @慧子jessie

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