瑜伽八支- 制戒 - 诚实 / Yama - Satya - Truthfulness

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慈与悲紧密相连。当充满慈心时，你的心胸开放，且内心清明到足以看见别人的痛苦。当我们让自己的心变柔软，且保持心胸开放时，悲心就会源源不断地涌现。

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斯瓦米库瓦拉亚南达上师毕生修习心得。一堂认知传统哈他瑜伽的必修课。

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