能否很好的控制自己的情绪,取决于一个人的气度、涵养、胸怀、毅力。气度恢宏、心胸博大的人都能做到不以物喜,不以己悲。激怒时要疏导,平静;过喜时要收敛、抑制;忧愁时宜释放、自解;焦虑时应分散、消遣;悲伤时要转移、娱乐;恐惧时要寻支持、帮助;惊慌时要镇定、沉着
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