悦人先悦己

2022-10-18 08:04:3401:42 70

声音简介

‘本期主题：悦人先悦己
选自《陪孩子走过青春期》第21天。

每天为你分享一条与青春期孩子沟通的心理学知识。

当我们真正了解了情绪的来源，才有了管理情绪的基础。

既然应对眼前压力的是内在那个还没有长大的孩子，那么我们就来面对这个孩子，看到和安抚他的情绪，让他在爱和关怀中重新成长，这就是所谓重新养育我们的内在小孩。

无论被压抑的是什么样的情绪--担心、愤怒、恐惧、悲伤、难过，还是嫉妒、不满、委屈、沮丧、绝望，都有一剂万灵药，那就是爱。

好好地爱那个还没有长大的内在小孩，好好地爱现在的自己，是一件说来容易做来难的事情，因为我们从小接受的教育就是要先人后己。

在要求的时候是严干律己，宽以待人;在利益面前是集体
利益高于个人利益，别人的利益高于自己的利益。

我们身边的道德模范都是眼里只有别人，没有自己的人。一定要学会先悦人再悦己。