亲爱的同学大家好，上周呢Helen一段小的旅程哈，所以群内没有分享。这周开始继续分享瑜伽体式的AB面。 已经讲了五个体式了，今天讲第六个，选择了一个非常非常常见的Utthita Trikonasana三角式。三角式是非常常见的一个体式，功效非常好哈，建议大家一定要多练。在讲这个三角式的更深的含义之前呢，先讲一个三角故事。奎师那呢，他有两个爱妃，一个叫做小沙，一个叫做小蜜，那么他两个爱妃的的性情不太一样。这个小沙呢，非常艳丽，小蜜呢，相对比较温柔贤惠，有一位神秘的瑜伽师呢，游历各处，来到了奎师那和这两个妃子的住处。
喜笑颜听
喜欢这样的讲解，用故事讲述瑜伽体式的来源，