现在许多人都“二阳”了。新的一轮疫情高峰，确确实实已经来了。这种情况，引起了大家的关注和担忧，但是别急，让我们来看看这些“二阳”病例表现出来的症状。大多数表现出来的症状是：喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、发烧等。
这让人有些难受，但是请注意，这些症状相比第一次阳要轻很多，所以大家不用太慌张。只要科学的治疗和健康的饮食，就能够很好的恢复。重要的是，我们不能让恐慌和焦虑占据我们的心灵，影响我们的判断。
在症状到来之前，或者是阳康之后，我们需要更多关注的是在饮食上，前要预防，后要调理。针对这些症状，我们建议多喝以下3道“骨肉荤素汤”，因为这些汤有骨有肉，有荤有素。它们不仅能生津止咳，而且还可以增强免疫力，助你早日恢复更好的身体状态。
首先，让我们来看看《白萝卜牛肉汤》。你只需要准备牛肉、白萝卜、姜片、葱花和一些淀粉、盐、植物油。在牛肉清洗干净后切片，用清水浸泡10分钟，浸泡出血水后，控干水分捞起来装入碗中。然后，加入姜片、淀粉、食盐，抓拌均匀，腌制10分钟。白萝卜去皮后切成小块。起锅烧油，油热后先放入白萝卜翻炒，炒至变软，再加入适量清水、姜片、盐，开大火煮开后，再转中小火慢慢煮10分钟。放入腌制好的牛肉片，搅散煮熟，煮3分钟左右，最后撒上葱花即可出锅。对于“二阳”的朋友来说，这道汤能够帮助增强免疫力，有助于早日康复。
接下来，我们将介绍第二道汤，《山药雪梨排骨汤》。你需要准备山药、雪梨、排骨、红枣、姜片，和一些料酒、盐。首先，把排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒、姜片去腥，煮开后把浮沫撇去，再捞出沥干水分，放入炖锅中。接着，将梨子切成小块，放入炖锅中，将山药去皮，清洗干净，切成小段，一起放入。倒入适量的清水，中火炖煮40分钟左右。再加入适量红枣，适量食盐调味，中小火炖煮30分钟左右后，即可出锅开吃。这道汤能够帮助止咳，同时也有助于增强免疫力。
最后，我们来看看《淮山乌鸡汤》。你需要准备乌鸡、淮山、红枣、姜片、枸杞，以及盐、料酒、生抽。首先，将乌鸡剁成小块，清洗干净，控干水分。然后，热锅冷油，将乌鸡倒入后翻炒3-5分钟，加入适量料酒和生抽，翻炒均匀后，加入开水，将乌鸡和汤一起倒入砂锅中，中火炖30分钟左右。再加入洗净的红枣和切块的淮山，转小火慢炖30分钟左右后，撒入洗净的枸杞，再炖3分钟左右，撒入适量盐，即可出锅。这道汤不仅能生津止咳，而且还能增强免疫力。
记住，这些食疗汤品只能缓解症状，不能替代专业医疗的治疗。大家记得订阅专栏“新冠食疗百问百答”，助你在平时或阳康后调理身体。本专栏不构成任何医学建议，如果身体不适，请记得及时就医，避免贻误病情哦。
用户评论