最好的休息不一定是睡眠 Vol. 119

欢迎收听隔壁电台的最新节目！在这期节目中，我们邀请到了小红书博主Gloria，与她一起探讨生活中常常面临的压力以及如何有效地疏解压力的方法。

现代生活节奏快、压力重，我们时常感到疲惫和焦虑。但是，休息并不一定意味着只有睡觉。我们需要找到适合自己的方式来舒缓压力、放松心灵。

在本期节目中，我们将与Gloria一起分享她对压力的看法和亲身经历。我们将探讨社交媒体在压力方面的影响，并分享一些疏解压力的有效方法，帮助你找到自己的休息方式。

同时，我们也将推广Flow冥想app最新推出的心保健操冥想。这种独特的休息方式结合了冥想元素，可以帮助你在忙碌的生活中找到内心的平衡和放松。我们将分享对心保健操冥想的体验和效果。

如果你想了解如何更好地疏解压力、保持身心健康，不容错过本期节目！让我们一起探索最好的休息方式，找到生活中的宁静与平衡。准备好放松心灵了吗？让我们开始吧！

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