炎炎夏日,你是否倍感不适呢?三伏天呢,是一年之中气温最高且潮湿又闷热的日子。所谓伏天儿呀,就是指农历中的三伏天,一年之中最热的一段时间。可以这样理解,一扶不移动,我是主播春风渡你,大家可以看一看,以下几件事情是不是做了呢?第一个好吃冷饮常喝呢?温白开,朴素而养生。如果你能够坚持一个三伏天不碰冰饮雪糕,即使不去专门的去冬眠,夏至体内顽固的寒气也能好一大半儿。第二,湿发入睡夏天的时候人洗澡特别的勤快,有的人头发湿漉漉的就睡觉,导致湿邪在不知不觉中就侵入人体。所以一定要把头发擦干再入睡。第三,空调吹背从外面一身汗的回来,或者在运动后对着空调使劲儿地吹凉风,湿气啊就会借助张开的毛孔进入人的体内。损伤氧气。在空调房里穿衣服要尽量的过肘,过肩,女生注意不露腰。四,熬夜纳凉很多人都很喜欢熬夜,从中医的角度上来讲呢,睡眠不足就是脾虚的症状,表明
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