《运动可以让一个人的气质变得更好》
原创主播：向玉莎莉
中国台湾当代女作家三毛说：读书多了，容颜自然改变。向玉莎莉也要说：运动多了，容颜自然也会改变。
北宋文学家黄庭坚说：三日不读书，面目可憎。
向玉莎莉也要说：三日不运动，面目同样可憎。
运动可以让一个人的气质变得更好：
1*运动可以让一个人拥有健美的身材。
2*运动可以让一个人比实际年龄看起来更年轻。
3*运动可以让一个人变得更加敏锐，思维活跃。有句话说：身体比较僵硬不灵活的人，头脑也比较呆滞和迟钝。
4*运动可以让一个人更加快乐、积极乐观，充满喜悦感。
运动提升一个人的气质，体现在很多方面，上面只是简单列举四项作个说明。
希望每位家人伙伴们都爱上运动，通过运动来持续修炼我们的气质，让我们气质动人、神采飞扬、今生无悔！
00:02:01:运动如何改变我们的气质，让我们变得更加敏锐！
00:04:05:运动，让气质充满快乐能量
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