《一天不运动，心里就不踏实》
原创主播：向玉莎莉
我生活的古镇仙源有位女士每天清晨跑步。
一天，我跟她聊起运动。
她说：一天不跑步，就感觉有件很重要的事情没有完成。
现在我也每天晨跑和运动，我能够理解她的话了。
我也感觉：一天不运动，心里就不踏实。
为什么呢？
因为不运动，您会感觉生命的能量和活力并没有处于最佳的状态，这一天您并没有活出最好的生命状态，您的生命多多少少被浪费掉了。
当然每天运动，也要按照科学的方法来运动；如果过度运动，不但不会让您的生命处于最佳状态，反而会给您的身体带来一定的损伤。
所以，让我们一起爱上运动，科学运动，每天运动，每天都过得很踏实，每天都无比值得！
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