大家晚安，今天和大家聊聊的是，在冬天，胃不好可以吃点什么零食呢？
天气寒冷，大部分小伙伴都开始食用高脂肪和高热量的食物，但是由于有些胃病人群由于消化能力差，所以食用很多高脂肪高热量的食物会导致消化不良。所以这个时候可以吃一些坚果类的食物。
坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，对于高血压和血脂高的朋友有益处以外，并且也不容易引起胃肠道敏感，例如松子、腰果、榛子、核桃都是不错的选择。但是如果经常容易腹泻以及对坚果过敏的人，则最好少吃，因为很容易引起消化道不适
今天的晚安语音就到这里，大家晚安。
声音简介
音频列表
- 2018-01
- 2018-01
- 2018-01
- 2018-01
- 2018-01
- 2018-01
- 2018-01
- 2018-01
- 2018-01
- 2018-01
查看更多
用户评论