“高期待”的压力，如何化解？

“高期待”的压力，如何化解？

通常来说，被别人看好是一件值得高兴的事。

但生活中有些人、有些时候反而特别害怕别人对自己有很高的期望，会为此感到焦虑、不安，甚至对立、对抗。

在「高管领导力」课堂上，一位企业高管就说出了这样的困惑：“董事长对我期望很高，这带给我无形的压力。我现在越想提升自己，内心的抵抗声也越多，无法控制。我不知道该怎么办？”

在心理学上有种说法：“期待恐惧者”本质上是“低自信”在作祟。

面对他人的高期待，我们脑海中会出现这样的声音：“我做不到，我不行”“他一定会对我失望的”“我不值得被这样高看”等等不自信的声音。

那么，面对他人的高期待，我们应该怎么办呢？

首先，我们需要和Ta建立真诚的沟通。

很多时候，一个人会放大别人对自己的期待，实际上别人对我们的期许只有7分，我们却把它高估到9分，无形中给自己过大的压力。另外，因为没有充分沟通，我们或许还会忽视对方某些方面的期待。

建立沟通，尤其高管和董事长之间，需要机制的力量。

比如说，和董事长约定每周有30分钟的时间，用来单独、专门沟通，如果不能面对面，打电话也可以。重要的是建立起这个机制，坚持一段时间后，就会发现自己和董事长的关系悄无声息之间发生了变化。

前面提到，“期待恐惧者”本质上是“低自信”在作祟。

一个真正自信的人，他会真正地谦卑。有发自骨髓的自信，就有发自骨髓的谦卑。这种谦卑，也是一种包容的心态，是阳明先生所说的“谦虚其心，宏大其量”，时刻抱有成长型思维，以积极向上的思考方式，相信人的能力是可以发展的，可以坦然地面对压力，迎接挑战。

阳明心学为我们揭示了一个人生重大秘密：心中拥有无尽宝藏。每个人的心中都有万亩良田可供开发。

因此，每个人都完全可以拥有这样一份自信去面对高期待。也许当下还不行，但我们一定是有潜力的，一分耕耘一分收获，保持战略定力。

谦谦君子，温润如玉。真正自信的人，往往都很谦卑、平和；而不自信的人，反倒是那些看起来很傲慢、很暴躁的人。因为内在不自信，所以才会经常表现出盛气凌人的感觉。

就像我们只占领了一个小山头，只抓了一只鸟在手里的时候，就特别舍不得它，特别宝贝它，极力捍卫自己的观点，捍卫自己的尊严，但凡别人对此有所触及，我们就会暴跳如雷。

这就是因为我们不自信，没有安全感，所以才表现出来刚愎自用、唯我独尊、自以为是，事事都以自我为中心。其实，就是这份傲慢，把自己给捆缚起来了。

因为缺乏安全感，我们把自己捆缚起来，关起门来，固步自封，害怕改变，害怕竞争，害怕别人从我们这仅有的一亩三分地里抢走点什么，而忽略了我们原本有万亩良田可以去耕耘。

面对董事长，面对领导的高期待，我们尽自己所能冲上去，不懂就去问，不会就去学，让大我的光芒引领我们依道而行。

就像乔布斯的那句经典名言“stay hungry, stay foolish”——“求知若饥，谦卑若愚”。

回想我们的过往，一次次地越过山丘、突破自我，达成今日之成就，不正是怀着这样一份纯粹的心一路闯过来的吗？

但行好事，莫问前程。不管最终是否能达到董事长、领导的期望，我们内心清澈，问心无愧。因为这份“理得”，所以我们就能心安，就不会因此而感到压力，感到焦虑，也不会因为自己的恐惧，而错失原本可以把握的机遇。

《素书》有言：“有道则吉，无道则凶。”

只要我们相信自己内心有无尽宝藏，有无限潜力可以挖掘，然后依道而行，内心便能始终拥有一份安定从容。