21 社会性压力 沙漏减压法

2022-10-01 22:03:5406:22 119
声音简介

你身体上的疾病没什么大不了,真正的问题是出在你的心里。我希望你把自己的生命想象成一个沙漏,在沙漏的上半部,有成千上万的沙子,它们在流过中间那条细缝时,都是平均而且缓慢的,除了弄坏它,你跟我都没办法让很多沙粒同时通过那条窄缝。人也是一样,每一个人都像是一个沙漏,每天都是一大堆的工作等着去做,但是我们必须一次一件慢慢来,否则我们的精神绝对承受不了。”医生的忠告给米诺很大的启发,从那天起,他就一直奉行这种“沙漏哲学”,即使问题如成千上万的沙子般涌到面前,米诺也能沉着应对,不再杞人忧天。于是,他反复告诫自己说:“一次只流过一粒沙子,一次只做一件工作。”没过多久,米诺的身体便恢复正常了,从此,他也学会如何从容不迫地面对自己的工作了。是的,一个人只有一双手,是没办法同时完成几种任务的。所以,不能把所有的事情一次解决,那么又何必一次为那么多事情而烦恼呢?这不是自己给自己找压力吗?

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