实际上只要你知道自由是什么，你就会想要它，因为自由包含你想要的一切，你追求的一切

2024-02-11 08:08:4308:02 2011

声音简介

2020年11月10日
风:还有一个问题没讲完，要不要讲完呢，还是我放下它好了
风：一个是第一步和第二步是“束之高阁”的东西，就是初学者不要去考虑。另一个是第一步和第二步必须做到，否则很难释放。我以前一直在纠结这两个哪个是对的。
风:就是这个问题，我翻译the way的时候，看到莱斯特说的很清楚。以前也听了好多回，但是没有特别注意
风:莱斯特：对，那是第一步，而且是方法的第一步，不是吗？你必须想要自由超过你想要这个世界。让我稍微改变一下说法，但这的确是它一开始的样子。因为它看上去对人们没有实质意义，所以我们修改了它，改成“你必须想要自由超过想要被认同和控制”，因为被认同和控制等同于这个世界。但我认为更好的是用“你必须想要自由超过想要世界”，如果你做到了，你的行为接下来就会是：调转你朝着世界的方向，专注回你（you）自身，做那些从世界出离需要做的事，允许你的无限存在仅仅是存在于此。
standlight:如果第一做不到呢？我们还是可以去释放吧
风:嗯，可以去释放，但是你会停下来，第一步做不到的结果是你一定会停下来。你想要的、你决定的，你就会带你自己到那儿，所以如果你做不到第一步，你就不会自由，你会用这个方法，你会获得你想要的，但如果你想要的不是自由，在你达成你的目标后你就会停下来，这个很简单，莱斯特在几个音频中讲的很清楚
TGZ²:问题来了，怎样做到第一步？对自由的渴望需要达到何种程度？
风:你就是不会释放下去，因为你想要的状态在你面前，除非你想要更好的。
风:莱斯特不停地告诉你什么是自由，实际上只要你知道自由是什么，你就会想要它，因为自由包含你想要的一切，你追求的一切。但你无法从理智上了解这一点。所以他设计了gain book， goals chart你不断地追求更好的，直到你发现最好的。这是一个自我探索的过程，只要你不停止探索更好的，你会做到第一步。我两年前释放的时候，对六步骤还是有点迷糊的，这次释放的重大突破我认为是理解了六步骤，理解了六步骤的实操性，当你运用六步骤，它就会带你走。
wxid_y1huyziqquwr12:原来想复杂了么？
风:嗯，原来加入了一些其他教导的解释，你知道，我学过很多不同的东西
wxid_tc37dlkptxw822:如果只是想要金钱呢，
风:那你可以用这个技巧先得到金钱试试，等你得到之后，你会发现金钱没有那么好，你就会追求更好的
wxid_tc37dlkptxw822:会随着想要金钱得到后，目标会改变是吧？莱斯特说，金钱可能没先到，其他的可能改善了，
风:你得到一个东西了，它当然就不是目标了。每个人都有这样的经验，得到的东西你会很快厌倦。因为你以前误以为它能带给你快乐，但当你真的得到之后你会发现快乐的来源不是那个，快乐的唯一来源，仅仅是心智安静下来，让你的无限存在稍微显露了一点点，你错误地认为那是某种事物带给你的，但只是理智上接受这一点没有用，需要体验到。因此莱斯特最喜欢的指引是get everything by releasing only
当然，快乐的唯一来源只是心智安静。理智上很容易说明白，但你需要做很多释放来让自己"知道"这一点
W309577445:做释放的时候会做着犯迷糊，然后问自己是想要自由还是逃避，然后就清醒一下，这算压抑吗？感觉我已经晕乎了
风:你带着强迫吗？注意释放是没有强迫的
风:留意第六步，release takes no effort. Zeso.
这是课程里的一句话。释放是不需要付出任何努力的，保持感受才需要努力。不努力按着它，它会自己冲出去。
风:我不打算谈论个人的显化，我只能说我自己验证了足够多，但你们需要自己验证，而不是相信我说的
wxid_3im8a1hycrfd21:就是释放的第一步保持感受需要努力是吗
风:不是
风:意思说你努力其实是在压抑，hold the feeling
你把它紧抓住，这才需要努力，释放仅仅是允许它离开。这不需要消耗任何努力
唯~:六步骤中的第一步，你是一开始就做到了，还是在慢慢释放的过程中逐渐笃定了这一点？
风:我没完全做到，如果我做到了，按照莱斯特说的，我现在的每一个行为就会是朝向自由的，但很明显，来群里分享释放法是朝向世界的。
youyouma529613:
那莱斯特也在分享释放法呀
风:莱斯特是到达终点之后再分享的
唯~:我的手到了冬天就特别干燥，看上去像老人家的手一样，特别不自信！每次去用手的时候，特别在意别人会看到我的手，这是一种自卑的情绪吗？还是有更深一层的？
风:你先释放表面的，深层的就会浮现出来。不需要去挖掘分析
唯~:当我在释放自卑的时候，又会冒出来心疼难过，是释放自卑还是先释放心疼难过呢？
风:释放那个最表面的，它都已经出来了，难道你要把它压抑回去吗？
问:说话包含想要认可，聊天不如去释放
风:其实聊天这个更应该归为逃避，去做释放
wxid_ro7fyip1w9ju22:@风亲，前两天感觉释放的挺好的，今天早晨突然就又觉得万念俱灰了
风:这是好事，深处的沉重情绪被翻出来了，一旦被你觉察到，你就可以继续释放
deng_wenhui:想问一下，我现在释放想要减肥瘦身，结果有可能是并没有瘦，而是我对胖瘦无所谓了，是吗？
风:你会在这件事上自由，如果你还有"我不能瘦"，那就要继续释放。
莱斯特说，你必须做赢家，否则你就会压抑那些反对程序在深处