大家好，我是阅心，我为大家录这么短小的一个排负冥想，是希望这个短小、方便、又强大的随时随地能启用的冥想，能更灵活的提供给大家及时排负的支持。
我们高维能量实修学院的源头课程-"生命之爱实修工坊一阶”里面，有教授大清理、大释放功法，系统而彻底，但它毕竟动作比较大，适合自己练或者学员一起练，在人群中突然练起来比较困难；我们周四的“公益全息疗愈课”里也有大量的排负冥想，但周课是需要一定的时长的。因此，我创作了这个排负冥想，它没有什么明显动作、在众人中也都可以随意使用，而且在五分钟之内就可以有效完成，可以成为一阶中排负模块和周四课的一个强效补充！特此奉献给大家！
这个小型的冥想可以在非常简短的时间里面，协助到大家去释放身上的负能量、负情绪和负面的思想意识，迅速回归自己的核心、不牵连于外。
--阅心
我们是如何存储负面信息的？
在这个世界上我们几乎每一个人都有或大或小的创伤，有的来自童年、有的来自最近的一些经历、有的来自于头脑里面一些受限的意识造成的一些防御的机制。甚至有的并不来自于自己，而是因为看了某一部电影或者是听别人讲了一些别人的经历之后，在你的脑海里，在你的记忆深处留下了特别深刻的印记，这些印记如果是振动在低频的波段中，是沮丧的、悲伤的、愤怒的、恐惧的，就会形成各种各样的低频能量在身体、意识体、情绪体里的积压，损伤我们的精气神和长久发展。
负面信息是如何影响我们的？
这些频波底下振动的记忆，或来自你或来自别人，它如果被你接收来，在你的头脑的意识系统中写入了编码，那么就会或大或小的，在一定程度上限制你更好的活在当下或者限制你活在一个最佳的生命利益里面。那么因为随时都会发生这样的情景，我们就有需要可以随时觉察到的话，就随时清理。（有很多朋友，仅仅只是天天反省自己、天天觉察挖掘，但是没有有效处理这些负面能量，越反省越觉察越自我定罪，反而成为更大的固执框架、让你停滞难行！）
清理释放负面意识写入
是后背、肋骨有很多地方承受到了一些紧张或者甚至是疼痛，我们都可以通过这个简短的冥想，随时随地随心所欲的运用它来缓解这个部分的意识写入。
回归在自己的内在力量里
当我们把这些去掉之后，我们又会回归到这个当下，回归到我们自己的内在力量里面来，在我们阅心和谐身心能量实修学院，线下3日工坊（一阶）里面有非常非常完整的一整套的一个大清理大释放我们情绪意识和身体里面负面能量的方法，那么这个已经是很多的学员也因此而受益了，那我们每周四的周课也有比较完整的深度的全息冥想周课，去协助到大家一个个主题的方式去完成这些重要的清理与释放，回归到自己的中心。那如果在平时时间非常有限或者事情很紧急或者已经承受了无法承受的压力的情况下，我们随时要做清理与释放，就可以建议用这个小冥想去完成它。
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阅心老师是“阅心和谐身心空间”的创始人，资深能量疗愈师与教授导师，她协助我们学习去链接天地的高频能量、链接大自然的元素力量，将丰盛与喜乐显化在我们实际的生活、工作、财富和关系中，达成益于我们生命最高利益的愿景！
她积累了多年的个案和教学经验，涵盖了亲子关系、亲密关系、心身灵成长能量与频率扬升等多重领域。她的“生命能量全清个案”、“追溯与清理”，清理和激活了无数生命原动力，疗愈了身体与心灵的创伤；在协助儿童成长方面，许许多多沉迷手机的孩子，经阅心老师的大型空中集体疗愈，均放下手机，全心投入学习和生活；脑重建为慵懒迷茫、作业拖沓的孩子点亮心灯、走出低迷、找回快乐，热爱学习；在“感情卡点清理”、“金钱财富能量卡点清理”个案上，协助很多伙伴扫清双方关系里的误解和心灵之间的不可言说的种种障碍、帮助很多看似危亡的关系重获生机，帮助许多在金钱能量流动上存在内在障碍因素和外在资源匮乏的朋友们清除卡点和根本阻力，提频更新，重新得力！（大量的案主反馈请移步公众号平台了解！）
她的每周四“大型公益线上冥想式能量疗愈共修会”涤荡了许多心灵、生命更新，活在高频等等等等，这些经过清理和疗愈的生命，如今个个活出了丰盛圆满的人生。更不用多提阅心老师系统的《3日线下高频能量实修工坊》、《3日女性能量全赋活工坊》等经典、强大的线下课程，以及按模块线上教授的非常全面深入的灵性专业技术系列课程…已经让太多的个体身心灵、家庭与关系深深的长久的获益！从本质上改变、疗愈、扬升了大家的旧有模式、惯性框架、受限的人生版本！
阅心老师国际认证简介：
国际认证资深灵性疗愈师与导师
范畴：头荐骨疗愈1/2/3级、灵性疗愈、水晶及阵法疗愈、光谱疗愈、脉轮平衡与清理、七维意识空间、内在视觉训练、人体穴位疗愈、普拉纳疗愈、灵魂多次元疗愈、凯尔特远古文明（仪式、草药、灵性疗愈）、西藏疗愈、古典草药学…
国际认证生命教练
范畴：家庭关系疗愈、婚姻咨询、创伤释放、内在小孩疗愈、灵魂多维追溯清理与整合、旧模式清理与转化、成功规划教练、抑郁/焦虑咨询、冲突方案、情感清理、上瘾咨询与清理、全息冥想治疗…
国际认证全息冥想疗愈导师
持有：动态静心；昆达里尼静心；古里香卡静心；那达布拉玛静心；无念冥想；神秘玫瑰冥想；德伐瓦尼静心；脉轮音疗法及更多...
日本臼井灵气认证高阶导师级
美国卡鲁娜灵气认证导师级
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