声音简介
《荀子》有云：“怒不过夺，喜不过予。”
意思是，不能因为自己生气了就给予他人处罚，高兴了就给予他人奖励。
真正厉害的人，都能控制好自己的情绪，而不是被情绪左右，让他人为自己的情绪买单。
要知道，一个人能走多远，靠的不仅仅是财富和能力，还有他对情绪的掌控能力。
同样，我们人生前行路上最大的阻碍，不是外界的影响，而是自身无法控制的坏情绪。
情绪稳定，是一个人修养的体现，也是一个人处世的根基，更是一个人最好的养生。
你的情绪，都由你买单
一个人不能做到没有情绪，但要知道如何管好自己的情绪。
仔细想想，倘若一个人在生气时情绪失控、意气用事，往往会出现事后后悔，甚至造成无法挽回的局面。
相反，倘若一个人在情绪上头时，能用理智压住怒气，冷静下来后便能皆大欢喜。
要知道，情绪爆发时，也不过短短十几秒，忍住了无事发生，忍不住就可能两败俱伤。
自媒体作家刘娜说过：
“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”
的确，情绪的子弹虽是无形的，但对我们造成的伤害无疑是巨大的。
前段时间，一段教师因学生不会做题，将学生作业丢在一旁，并对其辱骂殴打的视频在网上广泛传播。
在相关视频和话题冲上热搜之后，不少网友看后表示愤怒，更有部分家长表示担忧。
据视频显示，这位女教师不仅反复辱骂一旁哭泣的女学生，更是对其做出了扯头发等的动作；后面出现的小男孩，也是被该老师大声责骂后掐脸和打头。
事后，该涉事女教师被学校停职，在对其进行批评和调查的同时，学校组织了专业人员对学生进行心理疏导，努力减少对学生造成的心理伤害。
可见，不能控制情绪的人，只能任由着情绪把自己拖入无尽的深渊。
而每次生气后造成的后果，也只能由自己承担，甚至是付出一定的代价。
要知道，虽说坏情绪会在不经意间伤害他人，但更多的是害了自己。
最好的养生，情绪稳定
人这一生，最难熬的不是没钱，也不是生病，而是心情不好的时候。
很认同《情绪革命》中说的一句话：
“情绪生病比身体生病更可怕。”
其实，我们的生活看似处处都需要物质，实则都是由自己的心主导。
就好比，心情愉悦时，吃咸菜配粥也觉得有滋有味；
心情不佳时，哪怕眼前摆着大鱼大肉，也觉得毫无滋味。
要知道，比起身体上的疼痛，糟糕的情绪往往会让我们更加难受。
因为身体生病了，还有可以医治的药物；而情绪生病了，就只能由自己开解。
就如哲人所说：
“掌控了情绪，就掌控了行为，掌控了行为，就掌控了人生。”
所谓的情绪稳定，也并非是压抑自己的情绪，更不是假装镇定后，让自己陷入情绪内耗。
真正的情绪稳定，是自我管理、有张有弛，也是在该释放时释放，在该抑制时抑制。
毕竟，再好的药物也无法治好心病，再好的保健品也无法对抗所有的坏情绪。
唯有学会疏导自己的情绪，让自己的情绪保持动态的稳定，才能以乐观的心态享受生活，才能有充足的时间体验人生。
学会控制情绪，才能掌控人生
罗振宇曾在采访中提到：
“我们的人生里没有所谓的情绪，只有发生了什么问题，和怎么解决问题。”
仔细想想，所有坏情绪的背后，肯定都有一个没有解开的心结。
你若解开心结，烦恼自然会消失；你若选择逃避，就会旧伤叠新伤，让自己烦恼不断。
唯一的办法，就是学会控制和调整自己的情绪，让坏情绪远离自己，让好情绪一直围绕自己。
在自己清醒时，解开困扰自己的问题；在问题解决后，不断强大自己的内心。
潜能大师安东尼·罗宾斯曾说过：
“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这个点，就能掌握住自己的人生。”
虽说我们无法预知未来的发展和走向，但能控制好自己情绪的好坏。
同样，生活即便不能事事如意，也不会始终停留在倒霉的时刻。
而你的生活是好是坏，全在于你有何种心情。
往后余生，还有很长的一段路要走，愿我们都能与自己的情绪和谐相处，以稳定的情绪遇见更好的自己。
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