时代快节奏带来了感官超载，你是否一边吃饭一边追剧？工作时还想要解锁新歌？看似丰富，实则缺少专注。素食变得无味，片段化学习只是虚假掌握，自我提升靠的是聚焦与专注。徐老师不仅仅拨云见日，还会教你如何收敛感官，恢复内心宁静。一切美好，都源于注意力的真正归宿。专注力的培养，带来的不仅仅是个人成长，还有生活的高质量体验。一起来聆听，如何让生活回归本真，感官变得更清晰纯净。
02:02 如何通过沉浸式体验让生活更有价值？试试这些方法！
04:03 让生活更美好的沉浸式体验方法，让每一份时间更有价值！
06:06 纯粹感官，宁静生活：专注一件事，让心更近
言为心声，声载能量
唤醒觉知，驱动生活
添加VX：xlssyk（徐老师声音课缩写），
提升声音的能量。
社恐的花菜